本周运动如下

周一：游泳

详见游泳记。

周二：举铁

选了周二下午 1-3 点有课，下课后在学校负一楼的健身房玩了会龙门架。

周三：抱石

下午 3 点有课，本没打算课前运动，没想到攀岩搭子盛情邀请，吃完饭后匆忙出发。很久没去 DT 的岩馆了，脚臭味似乎好了一些。突破了几条线路，不知道是我变强了，还是线路变简单了。

周四：游泳

在下午的阳光下哗啦啦地游了半小时。

周五： 抱石 + 划龙舟

雨天，虽然穿着雨衣还是被冻得够呛。今年划龙舟也不复去年那种阳光向上的心境，不知道是因为环境变了（找工行情惨淡）还是我失去了热情。下午回家累得够呛，冲了个澡就躺倒。夜里冷热交替难以入睡。下次淋雨回家还是得泡个热水澡蒸腾一下。

周六：散步 + 瑜伽

去了个当地的市民活动中心，玩了一下小孩子们的 monkey bar，发现侧手很好发力，原理有点类似攀岩的 dyno，把身体荡过去，抓住，就行了。

周天：散步

微雨，正手 monkey bar 失败，也可能是雨水的缘故，单杠摩擦力变大，手好疼。